Voici presque 2 mois que je tiens le rythme de 3 sorties par semaine. Depuis le 1er janvier mon coach suis à la lettre mon plan d'entrainement personnalisé qui a été élaboré à partir de ma VMA (13.5) et petit à petit les séances se durcissent. Mon planning...

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Une belle journée ensoleillée pour un petit entrainement en compagnie de ma mini coach du jour !

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Voilà celles que le gentil Papa Noël m'a apporté pour m'aider à franchir la ligne d'arrivée le 7 avril prochain (moins de 3 mois, ça va être vite là, trop vite même)... Carole, t'as raison c'est un bon choix ! on va faire fureur, il faut absolument qu'on...

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Une belle journée ensoleillée pour un petit entrainement en compagnie de ma mini coach du jour !

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Voilà celles que le gentil Papa Noël m'a apporté pour m'aider à franchir la ligne d'arrivée le 7 avril prochain (moins de 3 mois, ça va être vite là, trop vite même)... Carole, t'as raison c'est un bon choix ! on va faire fureur, il faut absolument qu'on...

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Il est assorti à sa mémère le toutou, on est trop à la mode à Agen...

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On n'est pas tout seul à courir à passeligne, on y retrouve de grands champions (nes)!!!

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Programme de décembre : fractionnés sous la pluie avec Michel qui me siffle toutes les 20 secondes (à fond ! au ralenti ! à fond ! au ralenti !) et sorties plus longues, je commence à prendre le rythme et même j'y prends un peu goût... Le must : courir...

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